ワキガ対策Ｑ＆Ａ（１）
汗対策Ｑ＆Ａ
Q. 私は汗かきで困っています。
できるだけ水分ととらないようにしていますが、効果はありますか。
A. あなたが精神性発汗によって汗をかくタイプでしたら、
飲む水の量をいくら減らしても汗の量は減りません。
逆に、通常の健康状態で大量の水を飲んでも、
それは汗より尿として排出されるため、生理的なあせもそれほど増えません。
しかし、水ではなくてミネラルや塩分を多く含む
スポーツドリンクなどを多く飲むと、血液中の塩分濃度が高くなり、
むしろ汗が減ることがあります。
汗をかくのが嫌で、夏の暑いときに
水分をとらずに我慢している人がいますが
熱射病等の原因となり危険ですので、
適度の塩分を含んだ水分を補給するようにしましょう。